Luôn đặt lên trang đầu
Rất mong nhận tin tức cập nhật của Lớp
Rất mong nhận tin tức cập nhật của Lớp
Luôn đặt lên trang đầu
D/s Lớp 10 E- Hoàn Kiếm-hn -77-80
Thầy Đạt Chủ Nhiêm -đã mất-
Học tiếng Trung Quốc
-Cô:
-Cô:
-Có 10Bạn nam- và 14 bạn Nữ
1-Bùi -Mai Anh-HCM
2-Nguyễn -Văn Bích-
3-Trần -Ngọc Cường-
4-Nguyễn -Thanh Hải-A-
5-Nguyễn -Thanh Hải-B-
6-Hàn -Thị Hậu-
7-Thu -Hiền- định cư Pháp
8-Ngô -Quốc Huy-
--- Cao Thu Hương- Ỏ Nga- Liên hệ 10/10/2011
9-Nguyễn -Quốc Long-
10-Nguyễn -Vĩnh Long-
11-Phan -Thị Tuyết Mai-(lớp trg)-BLL -
12-Bùi -Tố Quyên-
13-Nguyễn -Quách Trung-
14-Nguyễn -Mai Trang-
15-Nguyễn -Đắc Thắng-
16-Trần- Hồng Thanh-
17-Hà -Thuý Uyên
18-Lê -Hải Yến-định cư Mỹ
19-Nguyễn -Kim Phượng-
Các bạn có thể viết vào commnet hoặc hòm thư E: Hoankiem10e@gmail.com
để gửi ảnh và bài biết
Học tiếng Trung Quốc
-Cô:
-Cô:
-Có 10Bạn nam- và 14 bạn Nữ
1-Bùi -Mai Anh-HCM
2-Nguyễn -Văn Bích-
3-Trần -Ngọc Cường-
4-Nguyễn -Thanh Hải-A-
5-Nguyễn -Thanh Hải-B-
6-Hàn -Thị Hậu-
7-Thu -Hiền- định cư Pháp
8-Ngô -Quốc Huy-
--- Cao Thu Hương- Ỏ Nga- Liên hệ 10/10/2011
9-Nguyễn -Quốc Long-
10-Nguyễn -Vĩnh Long-
11-Phan -Thị Tuyết Mai-(lớp trg)-BLL -
12-Bùi -Tố Quyên-
13-Nguyễn -Quách Trung-
14-Nguyễn -Mai Trang-
15-Nguyễn -Đắc Thắng-
16-Trần- Hồng Thanh-
17-Hà -Thuý Uyên
18-Lê -Hải Yến-định cư Mỹ
19-Nguyễn -Kim Phượng-
Các bạn có thể viết vào commnet hoặc hòm thư E: Hoankiem10e@gmail.com
để gửi ảnh và bài biết
Bí quyết giữ lửa phòng the cho người già
GiadinhNet - Sinh hoạt tình dục ở người già thường
gặp một số trục trặc, khó khăn… Tuy nhiên, thực tế có không ít cặp vợ
chồng vẫn có đời sống tình dục “thỏa mãn” khi về già.
Bí quyết giữ lửa phòng the cho người già 1
Tập thể dục
Tập thể dục không chỉ giúp bạn nâng cao sức khỏe mà còn ảnh hưởng tích cực đến đời sống tình dục. Tập thể dục giúp bạn cải thiện “chuyện ấy” một cách không ngờ. Theo nghiên cứu của các chuyên gia cho thấy, những người tập thể dục nhiều hơn sẽ có mức độ chăn gối thường xuyên hơn. Những người tập luyện nhiều hơn nhìn chung sẽ khỏe mạnh hơn, trẻ hơn và cơ thể cuốn hút hơn những người khác.
Đối với người già nên tin tưởng là khả năng tình dục của mình vẫn còn. Nên tập thể dục hằng ngày, chạy chậm, đi bộ; chú ý rèn luyện nửa dưới thân vì khả năng sinh dục có liên quan nhiều với đoạn từ thắt lưng trở xuống.
Ngủ chung
Theo kết quả khảo sát của các nhà nghiên cứu, trung bình có đến 70% các cắp đôi ngủ riêng khi bước vào tuổi 50 (ở nông thôn chiếm 90%). Ngoài ra, cuộc khảo sát còn thấy rằng, đa số các cặp vợ chồng trung niên vẫn ngủ chung giường có hạnh phúc hơn các cặp đôi khác.
Bỏ những thói quen xấu
Khi đàn ông bước sang tuổi ngũ tuần, các mạch máu đã hẹp ở một vài chỗ, kể cả động mạch vùng chậu hông – nơi cấp máu cho “cậu nhỏ. Để phòng xơ vữa động mạch và nâng cấp sự suy giảm khả năng tình dục , người già cần loại bỏ các chất béo không có lợi trong thức ăn; Giảm cân nếu bạn bị thừa cân; Ngừng hút thuốc lá…
Tạo cảm xúc mới
“Chuyện ấy” không chỉ xảy ra “một điểm” mà là cảm giác của toàn thân, tất cả đều phải làm việc và phối hợp với nhau. Nếu chỉ tập trung quá nhiều vào riêng một phần nào đó của cơ thể thì chưa thể có được sức mạnh như ý. Sau tuổi 50, sự hào hứng xuất hiện chậm chạp và có thể chấm dứt đột ngột ngay trong khi đang “hành sự”. Do đó đàn ông ở tuổi này nên dành thời gian để tâm sự , chia sẻ với với người bạn đời của mình hơn.
Quan tâm chăm sóc nhau
Người già thường không cần phải dành nhiều thời gian để lo lắng cho con cái, công việc… nên đây là thời gian tốt nhất để vợ chồng chăm sóc lẫn nhau. Nhiều người cho rằng, người già thể hiện tình cảm với nhau là không hợp đạo đức. Nhưng thực tế, chỉ cần một chút quan tâm cũng đủ làm cho bạn đời cảm thấy hạnh phúc. Những việc làm nhỏ như âu yếm, vuốt ve… ở người già có ki còn có tác dụng mạnh hơn cả việc làm “chuyện ấy”.
Luôn đảm bảo sức khỏe
Để duy trì “chuyện ấy” ở tuổi già, vấn đề quan trọng là sức khỏe phải được quan tâm và chăm sóc thường xuyên, đảm bảo sức khỏe về mặt thể chất cũng như tinh thần cũng là một bí quyết hoàn hảo để duy trì “chuyện yêu” tuổi già. Ngoài ra, trong ăn uống, người cao tuổi nên ăn nhiều hải sản giàu chất kẽm (tăng cường sinh lực) và bổ sung vitamin E (chống lão hóa và tăng cường tuyến sinh dục).
Bí quyết giữ lửa phòng the cho người già 1
Tập thể dục
Tập thể dục không chỉ giúp bạn nâng cao sức khỏe mà còn ảnh hưởng tích cực đến đời sống tình dục. Tập thể dục giúp bạn cải thiện “chuyện ấy” một cách không ngờ. Theo nghiên cứu của các chuyên gia cho thấy, những người tập thể dục nhiều hơn sẽ có mức độ chăn gối thường xuyên hơn. Những người tập luyện nhiều hơn nhìn chung sẽ khỏe mạnh hơn, trẻ hơn và cơ thể cuốn hút hơn những người khác.
Đối với người già nên tin tưởng là khả năng tình dục của mình vẫn còn. Nên tập thể dục hằng ngày, chạy chậm, đi bộ; chú ý rèn luyện nửa dưới thân vì khả năng sinh dục có liên quan nhiều với đoạn từ thắt lưng trở xuống.
Ngủ chung
Theo kết quả khảo sát của các nhà nghiên cứu, trung bình có đến 70% các cắp đôi ngủ riêng khi bước vào tuổi 50 (ở nông thôn chiếm 90%). Ngoài ra, cuộc khảo sát còn thấy rằng, đa số các cặp vợ chồng trung niên vẫn ngủ chung giường có hạnh phúc hơn các cặp đôi khác.
Bỏ những thói quen xấu
Khi đàn ông bước sang tuổi ngũ tuần, các mạch máu đã hẹp ở một vài chỗ, kể cả động mạch vùng chậu hông – nơi cấp máu cho “cậu nhỏ. Để phòng xơ vữa động mạch và nâng cấp sự suy giảm khả năng tình dục , người già cần loại bỏ các chất béo không có lợi trong thức ăn; Giảm cân nếu bạn bị thừa cân; Ngừng hút thuốc lá…
Tạo cảm xúc mới
“Chuyện ấy” không chỉ xảy ra “một điểm” mà là cảm giác của toàn thân, tất cả đều phải làm việc và phối hợp với nhau. Nếu chỉ tập trung quá nhiều vào riêng một phần nào đó của cơ thể thì chưa thể có được sức mạnh như ý. Sau tuổi 50, sự hào hứng xuất hiện chậm chạp và có thể chấm dứt đột ngột ngay trong khi đang “hành sự”. Do đó đàn ông ở tuổi này nên dành thời gian để tâm sự , chia sẻ với với người bạn đời của mình hơn.
Quan tâm chăm sóc nhau
Người già thường không cần phải dành nhiều thời gian để lo lắng cho con cái, công việc… nên đây là thời gian tốt nhất để vợ chồng chăm sóc lẫn nhau. Nhiều người cho rằng, người già thể hiện tình cảm với nhau là không hợp đạo đức. Nhưng thực tế, chỉ cần một chút quan tâm cũng đủ làm cho bạn đời cảm thấy hạnh phúc. Những việc làm nhỏ như âu yếm, vuốt ve… ở người già có ki còn có tác dụng mạnh hơn cả việc làm “chuyện ấy”.
Luôn đảm bảo sức khỏe
Để duy trì “chuyện ấy” ở tuổi già, vấn đề quan trọng là sức khỏe phải được quan tâm và chăm sóc thường xuyên, đảm bảo sức khỏe về mặt thể chất cũng như tinh thần cũng là một bí quyết hoàn hảo để duy trì “chuyện yêu” tuổi già. Ngoài ra, trong ăn uống, người cao tuổi nên ăn nhiều hải sản giàu chất kẽm (tăng cường sinh lực) và bổ sung vitamin E (chống lão hóa và tăng cường tuyến sinh dục).
Dấu hiệu tuổi già đang đến gần
Dấu hiệu tuổi già đang đến gần
Hắt hơi, răng dài hơn và say nhanh hơn… là những dấu hiệu cho thấy tuổi già đang ùa đến với bạn.
Hắt hơi, răng dài hơn và say nhanh hơn… là những dấu hiệu cho thấy tuổi già đang ùa đến với bạn.
Tuổi già nên học cách ... làm ngơ
(ĐVO)- Giới trẻ bây giờ sống khác với chúng ta ngày
xưa, để đỡ bực mình chị Phượng đừng can thiệp nhiều vào cuộc sống của
các con.
Vợ xấu, vợ già lo lập quỹ đen
Vừa tuổi tác, nhan sắc xập xệ lại vừa không làm ra
tiền, trong khi chồng thành đạt và phong độ, nhiều bà vợ già bớt xén
tiền chung, lập quỹ đen phòng thân.
Vì sao người Việt thích tìm sex?
Câu trả lời chân thật.
Có tiếng rao nào ngang qua ngõ…
Trong buổi trưa đầu tiên làm công dân thành phố,
tôi ngủ mê mệt sau một trận say tàu xe giữa cái nóng oi bức của mùa hè.
Tiếng còi xe luồn lách ngõ nhỏ kêu inh ỏi, tiếng loa phát thanh phường
cứ ù ù bên tai khiến đầu óc tôi quay quồng rồi lịm dần đi.
Di dời 1.500 hộ dân khu phố cổ Hoàn Kiếm
(HNM) - Ngày 6-6, UBND quận Hoàn Kiếm đã công bố kế
hoạch triển khai giãn dân phố cổ và ra mắt Ban Quản lý dự án đầu tư xây
dựng khu nhà ở giãn dân tại Khu đô thị Việt Hưng.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét